Shop

Yoga for Sportsfolk af Sisse Dall

299.00DKK

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

Beskrivelse

Yoga for sportsfolk Forfatter: Sisse Dall

Sisse Jensen Dall er uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Hun begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

Den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness- og crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren. Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Additional Information
Vægt 0.5 kg
Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Yoga for Sportsfolk af Sisse Dall”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *