Shop

Yoga workshop 3 dage i København – flere datoer i 2018

1,995.00 DKK

Emotional Yoga – 3 dages workshop i København med Yogalærer og Skyggecoach Majbritt Cristel Kiss.

Vælg imellem flere datoer i 2018.

23. – 25. februar – AFHOLDT

1.- 3. juni 2018

17. – 19. august

28.- 30. december 2018

Sted: Lille Yoga Hus, Nyrnberggade 21, 1., 2300 Kbh S.

Tidspunkt: Fredag kl. 17 – 20 Lørdag kl. 15 – 18 Søndag kl. 13 – 18

Workshoppen kræver åbenhed og mod, samt en portion sårbarhed og villighed til at turde sige sandheden.

Læs mere om Majbritt Cristel Kiss’ arbejde

På få dage vil du lære at styre, dirigere og holde på energien indeni med yogiske teknikker såsom asanas (stillinger), mudra (håndtegn), bandha (kropslåse) og yoganidra (dybdeafspænding). Her får du mulighed for at øve dig i at overgive dig til det, du alligevel ikke kan kontrollere.

Dit fokus vil være anderledes og du vil føle dig stærkere både fysisk og mentalt, men samtidig også være meget mere afslappet. Du får mulighed for at eje din sårbarhed og vigtigst af alt mærke dine følelser og føle dig fri.

Øvelserne er blide vinaysa flow, hvor bevægelserne er synkroniseret med åndedrættet. Det kan føles som en dans med følelser. Et flydende feminint flow, hvor vi åbner op og gør os modtagelige (workshoppen er også for mænd). En tilstand af at tillade alle ydre og indre sensationer. Emotional yoga er en strategi til at forvandle og helbrede følelser, krop og sind. Det er den egentlige grund til at praktisere yoga. At vække begejstringen i alle dele.

Ryd
Varenummer: YWMK Kategorier: , Tags: , , , ,
Beskrivelse

Emotional Yoga 3 dages workshop i København med Yogalærer og Skyggecoach Majbritt Cristel Kiss. Vælg imellem 3 datoer i 2018

Emotioner er bølger, der kommer og går. På latinsk betyder emotion at bevæge. Det er energi i bevægelse og følelsesmæssig energi er skabende energi. Vi mennesker har tendens til at holde fast, så de her foranderlige følelser lige pludselig bliver en permanent kronisk tilstand, vi ikke kan give slip på. Emotional yoga lærer os at møde følelserne direkte.

Vil du lære om:

• Følelsernes helbredende kraft? • Yoga som følelsesmæssig terapi?
• Hvordan du kan reducere eller tonificere (aktivere) din energi? • Hvordan du kan slippe skyld og skam?

Savner du at:

• Være i kontakt med dit følelsesliv? • At kunne udtrykke dig frit?
• At mærke kærligheden til dig selv?

Emotional Yoga er hjertets vej. At tillade det, der er og sige sandheden om det. Vi arbejder med at gøre det ubevidste bevidst. At acceptere, at der ikke altid er accept. At acceptere skam, kaos og smerte.

 

“Majbritts klasser kræver villighed til fordybelse.
Klasserne er sammensat af flere forskellige yogastilarter, afhængig af naturens cyklus, årstiden og planeternes placeringer. Den røde tråd er Emotional Yoga og Hatha Yoga og der indgår også elementer fra Yin Yoga, Restorativ Yoga, Tai Chi.

Lykke Pia Jespersen, Psykolog, var med på sidste workshop og hun har sat et par ord på oplevelsen:

“Det var som om alle dele af kroppen blev fyldt ud og blev levende. Selvom der var mange gode åndedrætøvelser og anvisninger i forhold til at håndtere følelser, var det især oplevelsen af at der “pludselig” var forbindelse mellem krop, sind og ånd, der gjorde det stærkeste indtryk på mig. Jeg følte mig så godt tilpas i min krop – følte mig hel – og følte for første gang i lang tid, at jeg virkelig var i kontakt med den og på en nydelsesfuld måde.

Det at Majbritt er så ærlig, ægte og oprigtig og “nede på jorden”, tror jeg er med til at skabe det dejlige rum, hvor vi andre lige fra start kan mærke, at det er trygt og godt at gøre det samme.Hun er yoga- lærer af hjerte. En praktiker der har fundet sin egen vej.”

 

I arbejdet med yogaen, kommer vi via kroppen, ofte i kontakt med dybere emotioner, som der er mulighed for at få italesat. Gennem yoga asanas, frigører vi blokeringerne i nadierne (de 72.000 energibaner), der forhindrer vores prana i at flyde frit og let. Det kræver vished om at, der er noget større, der er der for os og den tro kan yogaen tilbyde os, hvis vi praktiserer autentisk.

•Der er the køkken og sofa lounge hos Lille Yoga Hus (tæt på metro) ✓
• Pause fra 18.30 – 18.45, lørdag kl. 15 – 15.45, søndag kl.12.-12.45 ✓
• Øko The og kaffe på kanden, men medbring venligst selv mad ✓
• Caféer tæt på og mulighed for at købe nogle økologiske snacks og drikke fra All Organic, som jeg har inviteret med indenfor i loungen ✓

Det anbefales, at du spiser let, da vi også laver yoga efter pausen✓  Der er yoga udstyr i studiet ✓
Medbring egen notesblok og blyant ✓ Deltager antal max. 15 pers. Alle niveauer er velkommen ✓

 

Additional Information
Yoga Workshop

1.- 3. juni 2018, 17. – 19. august 2018, 23. – 25. februar 2018, 28.- 30. december 2018