Hvordan mediterer man?

Et billede af en mand der mediterer, hvor man kan se venstre del af kroppen

Meditation er en ældgammel praksis, der er blevet brugt til at fremme fred, afslapning og selvbevidsthed i århundreder. Selv om det er blevet mere og mere populært i de seneste år som en måde at bekæmpe stress og angst på, finder mange mennesker stadig konceptet meditation kompliceret. Der findes nemlig mange forskellige meditationsformer lige fra […]