Svømning bliver ofte udråbt som den perfekte motion. Det er en aktivitet med lav belastning, der er skånsom for leddene, samtidig med at den giver en fremragende konditions- og styrketræning. Desuden kan svømning udføres året rundt, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der foretrækker at træne udendørs. Men er svømning virkelig den […]
Motion
Denne kategori omhandler vores artikler om motion og fysisk aktivitet.
Er det sundt at cykle hver dag?
De fleste ved, at cykling er en god måde at få motion på, men er det sundt at cykle hver dag? Nogle eksperter siger, at det faktisk kan være skadeligt at cykle for meget, mens andre hævder, at det har mange sundhedsmæssige fordele at cykle hver dag. Så hvad er sandheden? Læs videre for at […]